Health Care, Soft Skill, Marketing, Start-up, Pregnancy, Nutrition, …

Remember, every NEW ACCOUNT at Sách Việt will get 500 SVC which are equal to $5! Read more about SVC and ways to earn coins here

Kéo Giãn Cơ Thể

$19.68$26.63 (-26%)

Sold By: Sách Việt

Out of stock

Công ty phát hành Thái Hà
Ngày xuất bản 2021-03-15 00:00:00
Kích thước 15 x 23 cm
Dịch Giả Chi Anh
Loại bìa Bìa mềm
Số trang 193
Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Công Thương
You will earn 19 coins with this product.
SKU: FFPE3UY864122 Categories: ,

Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở nên cứng hơn. Nhưng hiện nay không chỉ người lớn tuổi mà cả người trẻ cũng gặp những vấn đề về cơ thể. Với người trẻ, lý do thường gặp nhất ở là do lười vận động. Ngược lại, sử dụng cơ quá mức cũng khiến cũng khiến cơ bị co cứng. Cách giải quyết đơn giản và hiệu quả cho những vấn đề này chính là tập luyện kéo giãn cơ thể.

Tác giả của quyển sách “Kéo giãn cơ thể” – James Shuichi Nakano là huấn luyện viên thể chất cho nhiều nhân vật nổi tiếng như vận động viên quần vợt Kimiko Date, vận động viên bóng bàn Ai Fukuhara hay đội chạy đường dài của Đại học Aoyama Gakuin. Trong hơn 25 năm đào tạo và làm việc với nhiều loại cơ thể khác nhau, James Shuichi Nakano đã viết những tác phẩm để giúp mọi người áp dụng nhiều kỹ thuật để rèn luyện sức khỏe. Ông cũng là tác giả bán chạy nhất của Today’s Stretch, đã bán được hơn 100.000 bản.

Với tác phẩm “Kéo giãn cơ thể”, James Shuichi Nakano đã giới thiệu chi tiết những phương pháp và bí quyết để kéo giãn cơ có thể được thực hiện khi đứng, ngồi và cả khi nằm. Nắm rõ những vị trí kéo giãn cơ mang lại tác dụng tốt nhất, những hướng dẫn của ông có thể áp dụng cho mọi lứa tuổi, ngay cả đối với những người bị cứng cơ hay bị đau toàn thân.

“Kéo giãn cơ thể” là một cẩm nang hướng dẫn với đầy đủ thông tin người đọc cần từ thông tin nền tảng, phương pháp, bí quyết đến những dụng cụ cần thiết cho công cuộc kéo giãn cơ thể, tăng cường độ linh hoạt. Với nhiều hình ảnh trực quan và chi tiết, người đọc hoàn toàn có thể thực hành theo chỉ dẫn mỗi ngày, kể cả khi làm việc lẫn sinh hoạt.

Additional information

Weight 11.5 oz
Dimensions 0.3 × 6 × 9 in
tac-gia

James Shiuchi Nakano

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.

Reviews

There are no reviews yet.

Vendor Information

  • Store Name: Sách Việt
  • Vendor: Sách Việt
  • Address: 16630 Moary Firth Drive
    Houston, TX 77084
  • No ratings found yet!

Main Menu

$19.68$26.63 (-26%)